quelques chiffres

Quelques chiffres

100 000 000 000 000de cellules dans le corps humain dont 25　000 milliards de globules rouges. Et tout cela se renouvelle sans cesse, avec une personne comment faire cinq.

639 muscles.

70 000 km de nerfs.

100 milliards de neurones, cela correspond à 100　000 go 2 m² sur 3 mm d'épaisseur.

10 minutes d'activité physique des bras par jour diminue l'effet chauve-souris.

30 % de calories en moins cela équivaut à 20 % de vie en plus.

30 minutes de sport par jour c'est mieux , Comme par exemple de la marche à pied à 6 à 8 km heures.

35 % du poids du corps sont des muscles.

10 000 pas par jour est un idéal selon l'OMS soit 8 km, si on vise déjà 6000 cela ne serait pas mal, bouger ! Les Français font en moyenne 5500 par jour.

Une personne sur deux en France est en surpoids.　

5 fruits et légumes par jour.

5X plus de sucre en 150 ans.

50 000 personnes tuées par l'alcools par an.

5 millions de Français alcooliques.

7 à 8 heures de sommeil par jour minimum, 3 % des gens ne dorment que 6 heures, 10 heures minimums chez l'enfant. Le sujet âgé d'or plus que l'adulte.

18° dans une chambre température idéale pour dormir.

10 minutes à 20 minutes pour une sieste.

12 rapports sexuels par mois augmentent l'espérance de vie de 8 ans.

3 minutes par jour pour faire travailler son périnée.

3h25 minutes devant un écran par jour.

1/3 de personnes concernées par le mal de dos.

15 % de nos problèmes sont génétiques.

Plus de 3 médicaments par prise diminue leur efficacité et risque d'incompatibilité.